Parlons stress… ensemble
Être bénévole ou proche aidant, c’est donner beaucoup de soi. C’est aussi vivre des situations chargées émotionnellement, parfois exigeantes, qui peuvent générer du stress — souvent sans qu’on s’en rende compte. Par exemple, avoir un agenda chargé d’occupations qui deviennent, parfois, des préoccupations.
Votre engagement, votre écoute et votre présence font une réelle différence dans la vie des personnes que vous accompagnez, et nous tenons à vous dire merci.
Nous vous invitons à un dîner-conférence bienveillant et accessible pour mieux comprendre pourquoi nous devenons stressés, comment le stress agit sur notre corps et notre esprit, et surtout comment l’apaiser.
La Dre Catherine Raymond démystifiera le stress à l’aide d’exemples concrets et présentera des outils simples issus de la technique de déconstruction du stress du Centre d’études sur le stress humain.
La rencontre se poursuivra autour d’un dîner animé par une intervenante en proche aidance, dans un esprit de partage et de douceur.
Un moment pour prendre soin de soi, reconnaître ce que l’on vit… et repartir un peu plus léger.
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28 janvier 2026