*remis à une date ultérieure* café-discussion : apprendre à dire "non" **Pour les proches aidants**

Faites partie de la discussion en apprenant comment dire "non" le mercredi 13 mars de 13h30 à 15h30 au centre communautaire Saint-Jean-Baptiste et Desjardins (13 rue Ronaldo-Bélanger à Sainte-Martine).
Quand on tient aux autres, il peut devenir difficile de leur dire "non" quand ils ont besoin de quelque chose ou lorsqu'ils nous demandent de l'aide. Pour certaines personnes, elles ont même la croyance que dire "non" signifie qu'ils rejettent la personne entièrement, leur donnant le message qu'ils s'en fichent. En fait, dire "non" n'est pas synonyme de "je me fous des autres", cela peut simplement vouloir dire que nous avons besoin de temps pour nous. Être proche aidant apporte son lot de responsabilités, cela veut donc dire qu'il devient impératif d'apprendre à émettre un refus quand nous en avons de besoin, afin de pouvoir continuer son rôle de proche aidant, tout en ayant une qualité de vie.

Inscription obligatoire au aidant@cabgc.org ou au 450-699-6289.

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