Faites partie de la discussion en apprenant comment dire "non" le mercredi 13 mars de 13h30 à 15h30 au centre communautaire Saint-Jean-Baptiste et Desjardins (13 rue Ronaldo-Bélanger à Sainte-Martine).
Quand on tient aux autres, il peut devenir difficile de leur dire "non" quand ils ont besoin de quelque chose ou lorsqu'ils nous demandent de l'aide. Pour certaines personnes, elles ont même la croyance que dire "non" signifie qu'ils rejettent la personne entièrement, leur donnant le message qu'ils s'en fichent. En fait, dire "non" n'est pas synonyme de "je me fous des autres", cela peut simplement vouloir dire que nous avons besoin de temps pour nous. Être proche aidant apporte son lot de responsabilités, cela veut donc dire qu'il devient impératif d'apprendre à émettre un refus quand nous en avons de besoin, afin de pouvoir continuer son rôle de proche aidant, tout en ayant une qualité de vie.

Inscription obligatoire au aidant@cabgc.org ou au 450-699-6289.

***REMIS À UNE DATE ULTÉRIEURE***
Apprendre à bien gérer ses relations peut être plus difficile que cela le semble. Après tout, cela comprend bien d'autres habiletés qui commencent avant tout par: être conscient de soi-même, de ses états d'âme, de ce qui se cache derrière celles-ci, à se maîtriser lorsque les émotions embarquent et tentent de prendre le dessus et également à être conscient des émotions de ceux avec qui nous sommes en relation. Lorsqu'on est proche aidant, nous sommes constamment en contact avec un autre humain, qu'il s'agisse de la personne à qui on vient en aide ou encore des différentes personnes du réseau de la santé, sans oublier ceux qui composent notre entourage. Venez voir quelles techniques pourraient vous être utiles afin de vous améliorer dans la gestion de vos relations.
Inscription obligatoire au aidant@cabgc.org ou au 450-699-6289.
​Mercredi 6 mars de 17h00 à 19h00 au 10 rue Gilmour à Châteauguay.

La culpabilité est généralement un sentiment désagréable dont on veut se départir le plus rapidement possible. Ça crée une tension à l'intérieur de nous et celle-ci peut nous pousser à dépasser nos limites afin d'y mettre un terme. Parfois, il s'agit d'une culpabilité justifiée, mais est-ce bien le cas chaque fois ? Serait-il possible qu'en certaines occasions, il s'agisse plus d'une punition que l'on s'inflige à soi-même, nous rendant ainsi vulnérables ? Faites partie de la discussion avec nous !

Mardi le 26 février de 13h30 à 15h30 à l'hôtel de ville de Léry au 1 rue de l'Hôtel-de-ville.

Inscription obligatoire au aidant@cabgc.org ou au 450-699-6289.

Vous êtes-vous déjà fait conseiller de lâcher prise ? Il s'agit en effet d'un conseil que l'on peut recevoir des autres lorsque l'on semble s'attarder sur un sujet ou une situation. Toutefois, qu'est-ce que ça veut dire ? Comment peut-on y arriver ? Est-ce aussi facile à faire qu'à dire ? Suis-je même prêt à accepter l'idée de lâcher prise ? Voici le genre de questionnement que nous nous poserons lors de ce café-discussion.

Soyez des nôtres le 13 février 2019 de 13h30 à 15h30 au 1- rue Gilmour à Châteauguay.

​Pour toute inscription, veuillez composer le 450-699-6289 ou écrire au aidant@cabgc.org.